Formations 100% en ligneUN ACCOMPAGNEMENT DE CONFIANCE AVEC SYLVIE, ILLUSTRATRICE PROFESSIONNELLE
Dessiner pour lâcher prise est une méthode douce pour apaiser l’anxiété.
Dès aujourd’hui, faites de votre matériel créatif votre meilleur allié au quotidien.
En effet, dans ce cours, nous ne cherchons pas la performance artistique, mais le bien-être. L’objectif principal est donc d’apprendre à dessiner pour lâcher prise. Que vous soyez adepte du numérique, de l’aquarelle ou du simple crayon gris, vous allez explorer la Sérénité.
L'ART-THÉRAPIE AVEC LE DESSIN
Par ailleurs, grâce à une approche fluide et bienveillante, vous découvrirez comment :
- Faire taire votre critique intérieur.
- Transformer vos émotions en images apaisantes.
- Utiliser la transparence et la lumière pour alléger votre esprit.
Ainsi, chaque trait devient une respiration. C’est finalement le moyen idéal pour vous reconnecter à vous-même sans pression.
Ainsi, au fil de votre progression, chaque geste deviendra une occasion d’approfondir votre connexion entre art et émotion.
3 PILIERS POUR APPRENDRE À DESSINER POUR LÂCHER PRISE
TRANSFORMER LE RESSENTI
Tout d’abord, ce cours vous invite à mettre des images sur vos émotions. En effet, vous apprendrez à utiliser les nuances et la lumière non pas pour faire “joli”, mais pour exprimer votre monde intérieur avec douceur.
L'ART DU GRIBOUILLAGE CONSCIENT
Ensuite, c’est le cœur de la méthode : dessiner pour lâcher prise. De ce fait, vous découvrirez comment relier le geste à l’intention pour arrêter de réfléchir. C’est une véritable méditation créative qui apaise le mental instantanément.
CRÉER SANS COMPLEXE
Enfin, avez-vous peur de rater ? Oubliez ça. Ce parcours vous guidera pour trouver votre style dans la bienveillance. Ainsi, vous apprendrez à construire des œuvres équilibrées tout en laissant une large place à la spontanéité.
UNE MÉTHODE POUR DESSINER POUR LÂCHER PRISE (TABLETTE OU PAPIER)
La magie de ce cours, c’est qu’il transcende l’outil. En réalité, votre support n’a aucune importance, seule votre intention compte.
Certes, Sylvie réalise les démonstrations sur tablette pour une clarté visuelle optimale. Toutefois, elle traduit systématiquement chaque notion pour les techniques traditionnelles. Nous travaillons sur des principes universels :
- La Transparence : Sur tablette, c’est l’opacité. Sur papier, c’est l’eau de votre aquarelle ou la légèreté de votre coup de crayon.
- La Superposition : En numérique, ce sont les calques. En traditionnel, c’est l’art de passer une couleur sur une autre.
- La Lumière : C’est simplement la zone que vous laissez blanche sur votre feuille.
En résumé, ne changez rien à votre équipement. Prenez ce que vous avez sous la main (tablette, feutres, pastels, gouache…) et venez dessiner pour lâcher prise. La technique s’adapte à vous, et non l’inverse.
POUR QUI EST CE COURS DE DESSIN POUR LÂCHER PRISE ?
VOUS ÊTES DÉBUTANT
En effet, vous pensez ne pas savoir dessiner, mais vous cherchez une méthode simple et sans jugement pour dessiner pour lâcher prise. Peu importe que vous soyez sur tablette ou papier.
VOUS ÊTES UN CRÉATIF STRESSÉ
Par ailleurs, vous voulez transformer votre pratique artistique actuelle en un véritable rituel de détente et de recentrage, loin de la pression du résultat parfait.
VOUS ÊTES CURIEUX DU DIGITAL
Vous avez une tablette mais vous n’osez pas l’utiliser pour explorer vos émotions. Ainsi, ce cours vous permet de découvrir le numérique avec une approche douce et intuitive.
VOUS ÊTES EN QUÊTE DE SENS
Finalement, vous cherchez simplement à apaiser votre anxiété quotidienne par le jeu des couleurs et de la lumière, en prenant un moment rien que pour vous.
LE PROGRAMME DE VOTRE VOYAGE CRÉATIF
POSER LE CADRE APAISANT Pour commencer, nous apprenons à préparer notre espace (et notre esprit) pour accueillir la créativité. Vous découvrirez comment dédramatiser la “page blanche” pour vous sentir immédiatement en sécurité.
LA LUMIÈRE COMME GUIDE Ensuite, Sylvie vous montre comment faire entrer la lumière dans votre dessin. C’est une étape clé pour chasser les idées noires et donner de l’espoir à votre création, simplement en jouant avec les contrastes.
LA DOUCEUR DE LA TRANSPARENCE C’est le cœur du lâcher-prise. Vous apprendrez à superposer les couches (ou les coups de crayon) pour créer du flou. Cette technique vous apprend à accepter l’imperfection et à lâcher le contrôle.
CRÉATION DE VOTRE ŒUVRE Enfin, guidé pas à pas, vous réaliserez une illustration complète sur le thème de la Sérénité. Vous combinerez tout ce que vous avez vu pour ancrer ce sentiment de calme durablement en vous.
UNE APPROCHE SENSORIELLE ET INTUITIVE
Ce cours vous guide pas à pas pour relier votre geste, votre ressenti et vos émotions à travers le dessin. En effet, chaque étape a été pensée non pas comme une leçon, mais comme une expérience pour vous accompagner avec fluidité vers le lâcher-prise.
Par ailleurs, nous aborderons des notions essentielles comme la transparence, les superpositions ou les nuances de couleurs. Mais rassurez-vous : ces principes sont universels. Que vous dessiniez sur papier, avec des crayons, de la peinture ou sur tablette, la méthode reste la même. De plus, cette polyvalence vous permet d’évoluer librement sans devoir changer votre matériel.
Ainsi, grâce à cette approche douce, vous développerez votre sensibilité artistique sans pression de résultat. Vous apprendrez à harmoniser votre expression personnelle avec votre besoin de calme. Finalement, vous avancerez avec une méthode progressive qui transforme votre pratique en un véritable rituel de bien-être au quotidien.
Pour prolonger cette exploration sensible et créative : découvrez notre formation MASSAGE DES CHAKRAS
ou Explorez la formation LAHOCHI – ÉNERGIE ET HARMONISATION
DÉTAILS DU COURS
Vidéo: 23min
Langue: Français
Sous-titres: –
Certificat: Formation certifiée
Note : Le format vidéo est condensé volontairement. En effet, il est pensé pour une efficacité maximale. C’est pourquoi le but est de se concentrer sur la pratique ciblée et d’aller droit au but en vous démontrant les gestes, plutôt que de vous imposer de longues vidéos interminables et vides de sens. Néanmoins, rassurez-vous : bien que cette leçon vidéo soit courte, elle contient en réalité absolument tout ce dont vous avez besoin pour réaliser un traitement complet et de très haute qualité.
FAQ
DOIS-JE SAVOIR DESSINER AVANT DE COMMENCER LE PROGRAMME "Dessiner pour lâcher prise" ?
Absolument pas. Ce cours a été conçu pour être accessible à tous, même si vous n’avez aucune base en dessin. En effet, l’approche repose surtout sur le geste, le ressenti et les émotions, bien plus que sur la technique académique. De plus, comme les principes enseignés (lumière, transparence) sont intuitifs, vous pouvez commencer exactement là où vous êtes, sans aucune pression.
QUEL MATÉRIEL ME FAUT-IL POUR SUIVRE LE COURS "Dessiner pour lâcher prise" ?
D’abord, bonne nouvelle : vous n’avez besoin d’aucun matériel sophistiqué. En effet, ce cours a été conçu pour être suivi avec n’importe quel support, selon ce que vous possédez déjà chez vous. Vous pouvez donc utiliser :
- Un simple papier et quelques crayons,
- Ou de la peinture (aquarelle, gouache),
- Ou, si vous le souhaitez, une tablette graphique (iPad, etc.).
Ainsi, choisissez simplement l’outil avec lequel vous vous sentez le plus à l’aise et laissez vos émotions guider votre geste.
JE SUIS DÉBUTANT EN NUMÉRIQUE, EST-CE COMPLIQUÉ ?
Non, rassurez-vous. Si vous choisissez l’option tablette, nous n’utilisons que les fonctions essentielles pour rester dans le plaisir de créer. Par ailleurs, Sylvie explique chaque étape avec clarté. En revanche, si la technologie vous fait peur, rappelez-vous que vous pouvez suivre l’intégralité du cours sur papier. Le but est de lâcher prise, pas de se battre avec un logiciel.
VAIS-JE POUVOIR DÉVELOPPER MON PROPRE STYLE ?
Oui ! Ce cours est spécialement conçu pour vous aider à révéler votre singularité. En effet, vous apprendrez à traduire vos sensations intérieures en images. Ainsi, nous explorerons différentes manières d’exprimer votre ressenti à travers vos créations. L’objectif est simple : vous aider à créer des images qui vous ressemblent vraiment, en accord avec votre univers artistique.
PUIS-JE SUIVRE LA FORMATION "Dessiner pour lâcher prise" À MON RYTHME ?
Oui, absolument. La formation est 100% en ligne et accessible 365 jours. En effet, les vidéos sont disponibles 24h/24. De plus, tout a été pensé pour s’intégrer dans votre emploi du temps : vous pouvez regarder une vidéo de 10 minutes pour une pause détente, ou enchainer plusieurs modules le week-end. Ainsi, vous avancez sereinement, sans contrainte d’horaire.
EXISTE-T-IL DES FACILITÉS DE PAIEMENT ?
Oui, plusieurs moyens de paiement sécurisés sont proposés. Vous pouvez régler par cartes bancaires, PayPal ou Twint. Par ailleurs, pour plus de souplesse, vous pouvez choisir un règlement en plusieurs fois grâce à Klarna. Ainsi, vous accédez à la formation en toute tranquillité, tout en respectant votre budget.
Sylvie Roduit COROART
Graphiste et illustratrice, elle allie sensibilité artistique et écoute humaine pour révéler la beauté et l’émotion présentes dans chaque trait. Forte de plus de quinze ans d’expérience, elle transmet avec bienveillance et clarté une approche où l’art devient un langage intérieur. Ses cours de dessin sur tablette invitent à ressentir, exprimer et se libérer, dans un espace de création authentique et intuitive. Elle accompagne chacun dans la découverte de sa créativité à travers le dessin numérique.
Si vous voulez en savoir plus sur la libération des émotions par le dessin, vous pouvez lire cet article ICI
Pour en savoir plus sur la dimension émotionnelle et thérapeutique du dessin, vous pouvez consulter le site de référence Psychologies.com .