Formations 100% en ligneL'AUTO-HYPNOSE ELMANIENNE
Loin de l’hypnose de spectacle, l’autohypnose méthode Dave Elman est l’outil secret utilisé par des personnalités comme Tiger Woods, pour une concentration laser, ou Lady Gaga, pour gérer le stress et la douleur. Cette formation vous apprend à utiliser cette faculté en toute sécurité. Contrairement aux idées reçues, vous ne perdez jamais le fil : vous restez pleinement conscient et reprenez les commandes de votre cerveau. C’est une méthode scientifique et directe pour calmer le mental et renforcer la confiance en soi, avec la rapidité qui a fait la renommée mondiale de Dave Elman.
Grâce à une approche simple et apaisante, vous découvrirez comment induire vous-même cet état pour renforcer votre confiance et devenir l’acteur principal de votre bien-être, en toute sécurité et en totale autonomie.
UN OUTIL CONCRET POUR UNE AUTONOMIE DURABLE
Contrairement à d’autres méthodes parfois plus complexes, l’autohypnose méthode Dave Elman a été spécifiquement pensée pour une efficacité immédiate. En effet, en suivant ce parcours structuré, vous bénéficiez rapidement de plusieurs avantages concrets :
- Une approche précise et douce : puisque cette technique est totalement respectueuse de votre rythme, elle vous permet ainsi d’accéder rapidement à un état de bien-être profond sans jamais perdre le fil de votre expérience.
- Des techniques simples à appliquer : d’ailleurs, vous apprenez facilement à formuler vos propres suggestions afin de les ancrer durablement dans votre vie quotidienne.
- Une liberté totale : par conséquent, vous n’avez plus besoin de l’intervention d’un tiers. Vous apprenez plutôt à évoluer par vous-même, en cultivant une confiance et une clarté intérieure constante.
Grâce à cette autonomie, la méthode devient alors une alliée précieuse pour découvrir le pouvoir de votre esprit et en faire votre meilleur partenaire d’évolution.
À QUI S'ADRESSE CETTE FORMATION ?
Cette formation en autohypnose a été conçue pour être accessible à tous, que vous soyez un débutant complet ou déjà familier avec le développement personnel. Elle ne demande aucun prérequis et offre un cadre simple, clair et surtout rassurant.
PARTICULIERS CURIEUX
Découvrez une méthode naturelle pour mieux comprendre votre esprit, retrouver le calme intérieur et créer un espace de sérénité au quotidien.
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Approfondissez la connaissance de soi grâce à une pratique structurée, sécurisée et toujours bienveillante.
THÉRAPEUTES ET PRATICIENS
Enrichissez votre accompagnement avec une approche complémentaire pour renforcer l’efficacité de vos soins.
PERSONNES EN QUÊTE D'AUTONOMIE
Apprenez à vous recentrer et à canaliser vos émotions pour cultiver un mieux-être durable par vous-même.
COMMENT CE COURS VA TRANSFORMER VOTRE QUOTIDIEN ?
La force principale de cette approche réside dans sa rapidité d’action. Ainsi, que vous ayez seulement quelques minutes entre deux rendez-vous ou un moment plus calme le soir, vous apprenez à activer un état de calme profond pour transformer votre vie:
- Apaiser vos peurs et vos angoisses : apprenez d’abord à désamorcer le stress avant qu’il ne vous submerge, tout en pratiquant en toute sécurité.
- Retrouver un sommeil réparateur : découvrez ensuite comment couper le flux de vos pensées parasites afin de vous endormir paisiblement chaque soir.
- Gérer vos émotions avec lucidité : ne subissez plus vos réactions automatiques, mais apprenez plutôt à les traverser avec une sérénité et une clarté nouvelle.
- Renforcer votre confiance en vous : créez enfin vos propres ancrages solides pour oser passer à l’action et redevenir l’acteur principal de votre bien-être.
POURQUOI CETTE MÉTHODE ?
SIMPLE ET ACCESSIBLE
Elle ne demande aucune expérience préalable et s’adapte à votre propre rythme.
SCIENTIFIQUE ET DIRECTE
Loin des mystères, c’est une approche structurée pour guider votre esprit en douceur vers ses ressources les plus profondes.
UNE COMPÉTENCE ACQUISE À VIE
Une fois ces outils maîtrisés, ils deviennent vos alliés pour traverser toutes les étapes de votre vie avec lucidité et sérénité.
LES BÉNÉFICES RÉELS DE L'AUTOHYPNOSE ELMANIENNE
L’autohypnose méthode Dave Elman n’est pas une simple technique de relaxation, c’est un véritable levier de transformation personnelle. En pratiquant régulièrement, vous reprenez le pouvoir sur votre bien-être:
UNE SÉCURITÉ ET UN CONTRÔLE TOTAL
UN CALME MENTAL IMMÉDIAT
Cette méthode est reconnue pour sa précision et sa rapidité. Elle vous permet d’accéder à un état de calme profond pour apaiser vos peurs et vos angoisses dès qu’elles surgissent.
UNE AUTONOMIE DURABLE
Utilisez la puissance des suggestions pour transformer vos habitudes de pensée et ancrer des changements positifs et mesurables dans le temps.
UNE CONFIANCE EN SOI RENFORCÉE
Vous n’avez plus besoin de dépendre d’un tiers. Vous devenez l’acteur principal de votre évolution, capable de vous recentrer où que vous soyez.
REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE ESPRIT DÈS AUJOURD’HUI
Vous avez maintenant découvert que l’autohypnose méthode Dave Elman est un outil naturel, rapide et surtout 100% sécurisé. En effet, de nombreuses personnalités l’utilisent déjà pour maîtriser leur stress et atteindre leurs objectifs avec sérénité.
D’ailleurs, vous n’avez besoin d’aucun don particulier pour réussir : il vous suffit de suivre les étapes guidées par Nathalie Schwitter. Par conséquent, ne laissez plus le stress ou les insomnies diriger votre vie. Rejoignez dès maintenant les participants qui ont déjà transformé leur quotidien grâce à cette méthode simple et efficace.
Pour aller plus loin dans une approche naturelle et complémentaire,
découvrez notre formation THÉRAPIE ÉNERGÉTIQUE – TRANSMUTATION ET PRÉSENCE
DÉTAILS DU COURS
Vidéo: 49min
Langue: Français
Sous-titres: Français
Support de cours: E-Book Formation Auto-hypnose
Certificat: Formation certifiée
Note : Le format vidéo est condensé volontairement. En effet, il est pensé pour une efficacité maximale. C’est pourquoi le but est de se concentrer sur la pratique ciblée et d’aller droit au but en vous démontrant les gestes, plutôt que de vous imposer de longues vidéos interminables et vides de sens. Néanmoins, rassurez-vous : bien que cette leçon vidéo soit courte, elle contient en réalité absolument tout ce dont vous avez besoin pour réaliser un traitement complet et de très haute qualité.
SOMMAIRE DU SUPPORT DE COURS:
- L’autohypnose : un outil de transformation
- La méthode Dave Elman : directe et permissive
- Qu’est-ce que l’hypnose
- L’hypnose : un état quotidien et naturel
- Schéma des 3 niveaux de l’esprit
- Les 3 niveaux de l’esprit
- Le conscient : la partie rationnelle
- L’inconscient : fonction vitale
- Le subconscient : là où tout se joue
- Fonctions principales du subconscient
- Un état naturel sans danger
- Dissiper les mythes sur l’hypnose
- Vue d’ensemble : la méthode de base
- Les étapes de la séance d’hypnose
- Les étapes de la séance d’autohypnose
- Les symboles de protection
- Que se passe-t-il pendant l’hypnose
- Le retour dans le moment présent
- Les sensations après une séance d’hypnose
- Comment créer des autosuggestions efficaces + des exemples
- Adapter vos suggestions au fil du temps
- Fréquence et régularité de la pratique
- Obstacles courants et solutions
- Applications concrètes de l’autohypnose
- Liste d’idées d’autosuggestions
NATHALIE RÉPOND À VOS QUESTIONS
Vous avez des doutes ou des appréhensions concernant l’hypnose ? C’est tout à fait normal. Pourtant, ces freins sont souvent basés sur des idées reçues qui vous empêchent de profiter d’un outil de transformation exceptionnel.
C’est pourquoi Nathalie a décidé de briser les tabous et de répondre sans filtre aux questions que vous vous posez vraiment. D’ailleurs, vous découvrirez que l’auto-hypnose est bien plus accessible et sécurisée que vous ne l’imaginez.
Retrouvez les réponses détaillées de Nathalie dans la vidéo ci-dessous :
J’ai peur de perdre le contrôle, Et si je reste coiné(e) ?, Et si je reste coincé(e) ?, J’ai peur que ça réveille des souvenirs traumatisants, Je ne suis pas réceptive à l’hypnose
FAQ
QU’EST-CE QUE L’AUTOHYPNOSE SELON LA MÉTHODE DAVE ELMAN ?
L’autohypnose méthode Dave Elman est une façon rapide et efficace d’entrer en état d’hypnose par soi-même, tout en restant pleinement conscient. Grâce à une induction simple, elle permet ainsi de reprogrammer le subconscient pour calmer le mental, réduire le stress et installer des changements positifs. De plus, cette approche se distingue par sa structure précise qui rend la pratique accessible à tous, garantissant ainsi une détente profonde dès les premières séances.
POURQUOI APPRENDRE L’AUTOHYPNOSE MÉTHODE EST-IL UTILE POUR GÉRER LE STRESS AUJOURD’HUI ?
L’autohypnose est un outil concret pour apaiser les peurs, diminuer les angoisses et réguler les émotions. En seulement quelques minutes, elle permet en effet de retrouver une clarté intérieure stable. D’ailleurs, dans un monde où tout s’accélère, apprendre à se recentrer consciemment devient un véritable atout. C’est une compétence durable que vous conserverez toute votre vie afin de l’utiliser dès que le besoin s’en fait sentir.
EST-CE QUE TOUT LE MONDE PEUT PRATIQUER CETTE TECHNIQUE D’AUTOHYPNOSE ?
Oui, absolument tout le monde peut apprendre à pratiquer. En effet, il suffit de suivre quelques étapes simples pour en ressentir les bienfaits. De plus, la méthode Dave Elman est progressive et rassurante, ce qui permet à chacun d’avancer sans aucune pression. Notre formation vous guide d’ailleurs pas à pas pour que vous puissiez développer les bons réflexes et pratiquer en toute autonomie.
ET SI L’AUTOHYPNOSE NE FONCTIONNE PAS SUR MOI ?
C’est une question très fréquente. Cependant, dans la majorité des cas, il ne s’agit pas d’un échec, mais plutôt d’un manque de méthode ou de pratique. Grâce à l’approche structurée de ce cours, vous êtes guidé étape par étape, ce qui facilite grandement votre progression et votre réussite.
J’AI DÉJÀ ÉCHOUÉ AVEC LA MÉDITATION, L'AUTOHYPNOSE MÉTHODE DAVE ELMAN PEUT-ELLE M'AIDER ?
Oui, précisément parce que cette technique est beaucoup plus directe. Contrairement à la méditation classique, elle ne demande aucun “lâcher-prise” spontané difficile à atteindre. Vous êtes plutôt guidé étape par étape vers une détente profonde. Par conséquent, beaucoup de personnes qui ont des difficultés à rester immobiles réussissent mieux ici, car cette approche est souvent jugée plus accessible et efficace immédiatement.
LA FORMATION D'AUTOHYPNOSE EN LIGNE DE 50 MINUTES EST-ELLE SUFFISANTE POUR DEVENIR AUTONOME ?
Oui, car l’objectif de Nathalie Schwitter est d’aller droit à l’essentiel sans ajouter d’heures inutiles. En effet, la formation vous transmet une méthode claire que vous pouvez appliquer immédiatement. De surcroît, vous bénéficiez de vidéos guidées et d’un support de cours complet pour approfondir à votre rythme, garantissant ainsi une maîtrise parfaite de l’outil en peu de temps.
QUELS SONT LES BIENFAITS DE L’AUTOHYPNOSE SUR MA SANTÉ ET MON BIEN-ÊTRE ?
Les effets se font souvent sentir dès les premières séances : apaisement, meilleur sommeil et regain d’énergie. En effet, votre corps et votre esprit apprennent rapidement à coopérer. À long terme, la pratique régulière renforce d’ailleurs la confiance en soi et la motivation. Ainsi, l’autohypnose devient un véritable outil d’autonomie émotionnelle utilisable chaque jour pour maintenir votre équilibre.
COMMENT FAIRE DE L’AUTOHYPNOSE SEUL CHEZ SOI ?
Tout d’abord, l’autohypnose est une pratique simple et accessible. Dans ce cours, vous apprenez une méthode guidée pas à pas, inspirée de la méthode Dave Elman, pour entrer facilement en état de relaxation. Ensuite, grâce à des exercices concrets, vous saurez vous détendre rapidement, calmer votre mental et accéder à un état de concentration profonde. Ainsi, vous pourrez pratiquer en toute autonomie, chez vous, en seulement quelques minutes.
COMBIEN DE TEMPS FAUT-IL POUR VOIR LES EFFETS DE L’AUTOHYPNOSE ?
Dès les premières séances, vous pouvez ressentir des effets comme un apaisement et un relâchement. Cependant, comme toute pratique, les résultats se renforcent avec la régularité. En pratiquant quelques minutes par jour, vous développerez progressivement une meilleure gestion du stress et une plus grande stabilité émotionnelle.
L’AUTOHYPNOSE EST-ELLE DANGEREUSE ?
Non, absolument pas. L’autohypnose est une pratique naturelle et sécurisée. En réalité, vous restez conscient et maître de vous-même à tout moment, sans jamais perdre le contrôle. De plus, cet état est proche de situations que vous vivez déjà, comme lorsque vous êtes absorbé dans un film ou plongé dans vos pensées. Ainsi, il n’y a aucun risque à pratiquer l’autohypnose dans ce cadre.
PEUT-ON PRATIQUER L’AUTOHYPNOSE TOUS LES JOURS ?
Oui, tout à fait. L’autohypnose peut être pratiquée quotidiennement, même sur de courtes durées. Par exemple, vous pouvez l’utiliser le matin pour vous centrer, le soir pour vous détendre, ou avant une situation stressante. Plus vous pratiquez, plus cela devient facile et naturel.
L’AUTOHYPNOSE AIDE-T-ELLE À MIEUX DORMIR ?
Oui, particulièrement. L’autohypnose est très efficace pour calmer le mental, réduire les tensions et favoriser l’endormissement. Ainsi, elle peut devenir un véritable rituel apaisant pour améliorer la qualité de votre sommeil.
L’AUTOHYPNOSE PEUT-ELLE AIDER À GÉRER L’ANXIÉTÉ ET LES ÉMOTIONS ?
Oui, c’est même l’un de ses principaux bénéfices. En effet, l’autohypnose permet de prendre du recul émotionnel, d’apaiser les pensées envahissantes et de retrouver un état de calme intérieur. Vous apprenez ainsi à mieux comprendre et réguler vos émotions au quotidien.
FAUT-IL ÊTRE RÉCEPTIF POUR PRATIQUER L’AUTOHYPNOSE ?
Pas du tout. Contrairement aux idées reçues, il n’est pas nécessaire d’être “réceptif” ou “hypnotisable”. En réalité, tout le monde peut entrer en état d’autohypnose, car il s’agit d’un état naturel. Le plus important est simplement de suivre une méthode claire et de pratiquer sans pression.
L’AUTOHYPNOSE PEUT-ELLE M’AIDER À ATTEINDRE MES OBJECTIFS ?
Oui, absolument. L’autohypnose permet de travailler en profondeur sur vos blocages, vos croyances et votre motivation. Ainsi, vous pouvez l’utiliser pour renforcer votre confiance, changer certaines habitudes et avancer concrètement vers vos objectifs personnels.
PUIS-JE SUIVRE CE COURS D’AUTOHYPNOSE À MON RYTHME ?
Oui, entièrement. Le cours est conçu pour être suivi à votre rythme, selon votre emploi du temps. Vous pouvez revoir les contenus, pratiquer quand vous le souhaitez et progresser sans pression, en toute autonomie.
QUELS SONT LES MOYENS DE PAIEMENT SÉCURISÉS DISPONIBLES ?
Plusieurs options s’offrent à vous lors de l’inscription : cartes bancaires, PayPal ou Twint. Vous pouvez également choisir un règlement en plusieurs fois grâce à Klarna. Ainsi, vous accédez à la formation en toute tranquillité tout en respectant votre budget.
Nathalie Schwitter
Formée en hypnose Elmanienne, en kinésiologie et aux fleurs de Bach, elle met son expérience au service de la gestion des émotions, de l’équilibre intérieur et du bien-être durable.
Sa pédagogie bienveillante, centrée sur la pratique et le ressenti, permet à chacun d’apprendre à son rythme, dans un cadre empreint de confiance et de douceur. Nathalie accompagne les personnes et les animaux à travers des approches naturelles, énergétiques et émotionnelles.
Pour en savoir plus sur la méthode Dave Elman, vous pouvez consulter le site officiel du Dave Elman Hypnosis Institute .